15 Reacties

    • Dikke eyeopeners voor mij. Gelijk mijn iphone uit mijn broekzak gehaald.

      Antwoord
      • Thanks voor de tips.

        Ik wil die telefoon al zo min mogelijk gebruiken dus las voor mezelf 2 telefoon vrije dagen per week in. Mijn training doe ik nu veel meer met losse gewichten ipv alleen maar apparaten zoals ik eerst deed. Mijn eten is nu bijna alleen nog maar vers zonder al die bewerkte troep. Nu ga ik me verdiepen in de troep die ik op mijn huid smeer.

        Antwoord
        • Zo, fucking goed bezig Casper! Ben benieuwd hoe 2 dagen smartphonevrij je gaan bevallen. Ik doe 1 dag volledig prikkelvrij en ik vind t heerlijk.

          Antwoord
    • Goeie tips en heel bruikbaar. Vaak denken we er niet aan. Maar het is goed om de feiten onder je neus gedrukt te krijgen. Iedere keer als ik nu de telefoon in me broekzak wil stoppen, denk ik aan dit gesprek en het werkt. Ik doe hem zo min mogelijk in me zak. Goeie coaching. Hier kan je er echt wat mee.

      Antwoord
  1. Ik kan denk ik vooral nog veel halen op het gebied van stress, kan je daar meer over delen?

    Antwoord
    • Ik heb een filmpje waarin ik dat flink uitdiep, die stuur ik je even door!

      Antwoord
  2. De telefoon uit mijn broekzak wordt de uitdaging.
    Als sport heb ik boxtraining.
    En plastic rond verse groenten is steeds meer. Wordt lastig, maar krijgt extra aandacht. Thx!

    Antwoord
    • Draag hem anders in een tas buiten je lichaam.
      Boxtraining is top, maar voeg een krachttraining sessie toe!
      Ja, alles zit tegenwoordig in plastic, daarom lijkt het ook zo onschuldig allemaal.

      Antwoord
  3. Ik wil beginnen met ondernemen, dit motiveert me extra om dat te doen! Ik heb vroeger topsport gedaan, dus ik herken het wel die momentjes van winnen en adrenaline en testosteron!

    Antwoord
    • Absoluut doen! Er is niks wat beter werkt wat mij betreft! Voorkom alleen mijn valkuil (en veel andere ondernemers) en sla er niet in door, 80 uur per week werken zonder ontspanning is weer super ongezond!

      Antwoord
  4. Goede concrete dingen weer. Let’s go!

    Antwoord

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *