In 10 weken een flinke upgrade op mentaal en fysiek vlak!

 

2x per week intensief trainen. 1x per week coaching. Voedingsprotocol. Echte resultaten.

Niet je standaard leefstijltrajectje.

Die bestaan er namelijk al genoeg. Wij houden niet van saaie standaard dingen. Wat we hier gaan doen heb je nog niet eerder meegemaakt. Een voorbeeld daarvan is het ijsbad. In de Upgrade Project zaal staat een ijsbad. Intense meditatiesessies. Wat er verder gaat gebeuren? Daar ga je achter komen.

Coaching: Wie moet je zijn?

Tijdens de wekelijkse coaching sessies volgen we ons werkboek. In 10 weken leer je wie je moet zijn om je nieuwe leefstijl vol te houden, ook na het traject.

2 uur pw sporten heeft geen zin.

Ja we gaan intensief sporten. Maar een week heeft 168 uur. Wat doe je de rest van de tijd. Zit je 10 uren per dag? Stop je elke dag troep naar binnen? Heb je veel stress? Daar gaan we verandering in brengen.

Het Upgrade Project

Neurotransmittertest

De basis van het traject. We starten met een neurotransmittertest. Hiermee kunnen we zien hoe jou neurotransmitterwaardes zijn en of je tekorten hebt.

Een voorbeeld: een uitslag van de test kan zijn een dopaminetekort.
Een dopaminetekort betekent:

  • Meer zin in suiker en ongezonde troep.
  • Minder zin om te bewegen.
  • Behoefte aan andere stimulerende middelen (roken, alcohol, drugs, koffie).

Als we het dopamine tekort aanpakken, wordt gezond leven dus een stuk makkelijker.

Protocol 1 Voeding

Eet volgens de schijf van vijf. Bullshit! Eet 6-8 keer per dag om je kacheltje te laten branden. Nog grotere bullshit!
Ja wat wij je gaan vertellen is absoluut niet politiek correct, maar zorgt wel voor een fit lichaam en brein.

Protocol 2 Training

Veel mensen bewegen, ze doen maar wat. Wij gaan echt trainen. Intensief en zwaar. Volgens een vast protocol.

Protocol 3 Stress

De huidige maatschappij zorgt voor prikkels en stress. Veel stress. Hoe ga je hier mee om? We gaan intense ontspannings- en meditatiesessies doen.

Protocol 4 Weerbaarheid

Zoek weerstand op en je wordt sterker. Mentaal en fysiek. Manieren om weerstand op te zoeken: intensief trainen, kou, een tijdje niet eten, hypoxie, etc.

Protocol 5 Coaching

De belangrijkste wat mij betreft. Wie moet jij zijn om je nieuwe leefstijl vol te houden? Onze natuurlijke instincten zorgen ervoor dat we ongezond eten, lui zijn en van prikkels houden. Tijdens de coaching sessies leer je hoe je resultaat gaat halen en gaat houden.

Protocol 6 Business

Nee, we gaan je natuurlijk niet inhoudelijk helpen met je business of je werk. Mijn specialiteit is gezondheid en ik ben geen business coach. Maar we helpen je wel om meer focus te krijgen in je werk!

Wat krijg ik precies?

Upgrade Project 10 weken

✅ Upgrade Project startpakket
Neurotransmittertest
2x per week trainen (maximaal 10 deelnemers)
1x per week coaching (volgens het UP werkboek)
Unieke ervaring inclusief ijsbad
Echte resultaten! Wat wil jij bereiken?

Prijs: 999 euro 797 euro

Wat zeggen deelnemers?

“Ik wilde mijzelf eens flink uitdagen. En dat is gelukt, ik ben op zakelijk en privé gebied enorm gegroeid. En wat een unieke ervaring!

Marije

“Nu ik de 40 nader, kom ik erachter dat ik niet meer de hormoonwaardes van mijn 25 jarige heb. Ik had inmiddels een klein buikje gekregen en was zacht gezegd niet meer in topvorm. Upgrade Project heeft hier verandering in gebracht. Ik voel me bijna weer als een 25 jarige.

Jia

Veelgestelde vragen

WORDT DIT PROGRAMMA VERGOED DOOR MIJN WERKGEVER?

Vaak zijn er via werkgevers wel mogelijkheden voor.

Je kan ons benaderen om de mogelijkheden te bespreken.

KAN IK OP ELK MOMENT BEGINNEN?

Upgrade Project is een groepsprogramma en start elke 3 maanden. Als je nú wilt beginnen, dan zijn er altijd mogelijkheden, plan een proefsessie in en we bespreken het.

MOET IK EEN DIEET VOLGEN?

Absoluut niet. Wij werken naar een resultaat dat jij langdurig in je leven kan toepassen, en niet een tijdelijke oplossing, dit is dus zeker geen dieet.

Wil je nu eens echt resultaat?

Plan een gratis proefsessie.

De volgende Upgrade Project:

27 juni 2021 VOL
27 september. Nog 4/10 plekken